Как мама грудничка могу сказать, пройти прокачку реально, было бы желание, цель и стимул. Были сложности с продуктами, кормящей маме приходится регулировать свой рацион. Но всё доступно, есть альтернатива. А самое главное вам предлагают такие тренировки которые действуют и подходят всем, даже у кого есть...
Смотреть полностьюЯ очень рада что я решилась и написала девочкам и стала худеть на прокачке. Очень легко у меня получилось. Кураторы постоянно помогают, поддерживают советами. И даже если вы теряете контроль над собой, когда вас одолевают сомнения, вас обязательно поддержат и вернут в строй. Так...
Смотреть полностьюЯ очень рада, что попала на прокачку, и ни о чем не жалею, жалею только об одном, почему не решилась на это раньше, а сколько было потрачено денег впустую на всякого рода диеты, белковые коктейли и прочее. А с прокачкой, ты ешь обычную доступную...
Смотреть полностьюВсегда была полная, с самого детства. Всю жизнь борюсь с лишним весом. Худела много раз, но вес возвращался вновь. Решила пройти прокачку и ни грамма не жалею об этом. Очень душевные и внимательные кураторы, которые не дают расслабиться, постоянно подбадривают. Научили правильно питаться. А для...
Смотреть полностьюДорогие девочки, я очень рада что попала в прокачку) Сначала даже не верила, что буду худеть за счёт правильного питания, потому что у самой ничего не получалось... Но как-только я вступила в неё уже через 10 дней я похудела на 1,5 кг))) С талии у...
Смотреть полностьюНесколько месяцев наблюдала за группой Прокачки в ВК, как девочки худеют, добиваются результатов, делятся рецептами. Решилась тоже попробовать) От девочек-кураторов много узнала о ПП, тренировках дома. Спасибо большое Насте и Лене, они всегда помогают, подсказывают, направляют. Первую неделю было сложно перестроиться, от многого отказаться, но...
Смотреть полностьюВсем привет! Я с подросткового возраста не была худышкой, конечно пыталась худеть, но особого результата не наблюдалось, а после вторых родов в 41 год набрала дишние 5-6 кг, сбросить не получилось и я смирилась, решила, что в моем возрасте (49) это бесполезно. Случайно увидела...
Смотреть полностьюВсем привет!))) я очень рада что попала к вам в прокачку, я уже много пробовала способов похудения и пару раз у тренеров через интернет.. и сюда сперва сомневалась идти или нет, боялась что ничего не получится
Смотреть полностьюЯ научилась питаться маленькими порциями. Для меня это прогресс. Делаю перерыв. Очень понравилось. Девочки - кураторы большие молодцы, поддержка огромная. Очень крутые были вебинары от Насти. Больше бы таких. Хотелось бы приглашенных людей. Вся информация которую скидывали кураторы была полезна и важна! Довольна! Из прокачки...
Смотреть полностьюПривет! Хочу поделиться радостью со всеми и сказать огромное спасибо создателям прокачки! Случайно я попала в проект, который изменил многое в моей жизни! начиная от распорядка дня, заканчивая настроением! С помощью прокачки я научилась правильно питаться, контролировать свой рацион и получила массу знаний...
Смотреть полностьюПосле вторых родов было сложно похудеть самостоятельно, вечно какие-то отговорки и стрессы. Взяла себя в руки и записалась на 2-месячный курс. Переживала, что не справлюсь, что будет сложно. Просила близких меня поддержать морально, не давать питаться неправильно. Девушки-кураторы на протяжении всего курса очень четко помогали...
Смотреть полностьюДевочки я так же как и вы долго думала идти или нет, как всегда жалко денег!!!! Особо полной никогда не была, но и лишнее всегда висело, и вот мне надоело, захотелось стать стройной и красивой!!! И тут прокачка, очень сомневалась, но все все таки решилась...
Смотреть полностьюХочу поделиться своими впечатлениями от участия в проекте Прокачка. Я долгое время не могла найти в себе мотивацию и силы, чтобы заняться собой, правильным питанием, спортом. Каждый понедельник находились новые отмазы) Но в какой-то момент вспомнила, что подруга мне рассказывала о таком проекте, а ее...
Смотреть полностьюПриветик. Хочу оставить отзыв о прокачке. Это супер проект, помогающий всем обрести нужную форму. Здесь предусмотрено ВСЕ. Это сбалансированное и правильное питание, которое помогает похудеть. Это тренировки. Кстати, ничего не надо искать. Все в группе, открываешь и тренеруешся. Это замечательные кураторы, которые всегда поддержат,...
Смотреть полностьюЗдравствуйте!Хочу рассказать о своем опыте!После вторых родов, набрала лишние кг. Спортом занималась дома, но результата, так такого не было. Питание не меняла.Переходя по разным группам, наткнулась на группу ПРОКАЧКА https://vk.com/prokachaemrfНачала изучать эту группу, читать отзывы, написала парочку человекам, и потом все-такие решила рискнуть к лету,...
Смотреть полностьюМой вес на начало прокачки 60 (первые 2 дня не было весов, поэтому точкой отсчета считаю 60, а не 59). Мой вес на 7 неделю 55,5 кг. Параметры уменьшились примерно на 5-6 см)) самое важное - живот уменьшился))) и это без голодовок и ужасных тренировок....
Смотреть полностьюВсем доброго времени суток! Меня зовут Аня! Когда начинаю писать рецензии, отзывы ну прям крик души начинается. Отзыв для девочек, которые в своей жизни решили помять все, и себя в том числе. Касается это фигуры вашей, питания и вашего мировоззрения. Для тех...
Смотреть полностьюОтличная программа похудения!!! В прокачке царит особая атмосфера, которой нет ни на одной другой программе похудения! Помогает очень, то что худеешь в команде, что всегда можешь получить ответ на свой вопрос и заручиться поддержкой))) девочки- кураторы вмегда на связи, грамотные и доброжелательные))).
Смотреть полностьюВсем, кто хочет начать новую жизнь рекомендую - #PROKACHKУ. Грамотная программа для для стройности. Девочки-кураторы на протяжении программы поддерживают как в чате, так и лично, если вдруг вы "сбились", направляют вежливо и аккуратно. Советы и рекомендации даются с вашими индивидуальными объемами, размерами и даже...
Смотреть полностью