Очень хорошая, грамотная программа для тех, кто хочет стать стройнее. Девочки-кураторы все время поддерживают, направляют, не дают сбиться. Ежедневные отчёты держат в тонусе. В общем, если есть желание убрать лишний вес, но не хватает собранности, организованности, времени, то Вам сюда.
Смотреть полностьюЯ в восторге от программы, хотя у меня лично были выпоты по состоянию здоровья, но результат все равно потрясающий. Потеряла 5 кг с начала программы, а если судить по одежде, то минус 2 размера. Питание вполне устраивало, тренировки которые подбирали кураторы, просто супер. Каждый день...
Смотреть полностьюХотелось бы поделится о проекте прокачка, очень долго сомневалась идти или нет. После третьих родов очень сильно поправилась, а похудеть было очень сложно, так как мама грудничка боялась что пропадет молоко. Но все же решилась перед новогодними праздниками записалась на курс. Очень сильно...
Смотреть полностьюВсем привет! Я принимала участие в Прокачке в течении 8 недель - результат потрясающий! Тренировки доступные, индивидуальный подход к каждой участнице) Колоссальная поддержка, мотивация, контроль и коррекция питания, пошаговый разбор ошибок) Не сомневайтесь, вступайте в группу, идите к своей цели, Кураторы обязательно вас поддержат и...
Смотреть полностьюЧерез три дня закончатся 2 месяца моей Прокачки, я начала 4 августа с 94 кг, сегодня 84 кг. Талия уменьшилась на 10 см, бедра на 8, грудь на 4. Я 5 лет собиралась похудеть, чтобы вернуть свой добеременный вес, и сбросить 30 лишних килограммов....
Смотреть полностьюПришла в проект прокачка не столько с целью похудеть, сколько подтянуть "проблемные места". И я уже на пути к своей цели! На протяжение всей программы девочки-кураторы наставляли, помогали с выбором, отвечали на все вопросы. То есть в проекте можно получить обширную базу знаний для самостоятельного...
Смотреть полностьюС некоторого времени начала набирать вес, потихоньку, но набирала... сначала он не мешал, но это было лишь сначала... со временем мой 26 размер стал 31 (( у меня появилась отдышка... диеты не давали нужного результата (( срывы, вечные срывы.. Но в один прекрасный момент я...
Смотреть полностьюПривет всем!!! Хочу поделиться своим мнением о прокачке! Участвовала впервые, за два месяца сбросила 9 кг и ещё ушли объемы! Было 77 кг, стало 68 кг. Рост 168 см. Мне 30 лет. Узнала о прокачке от подруги, она тоже сильно похудела за два месяца на...
Смотреть полностьюДобрый день! Вот и мой отзыв по прошествию 2-х месячного курса. Я очень рада, что попала в эту программу. Сначала ппреживала, как буду совмещать плотный рабочий график, занятия с репетиторами и прочее. Но оказалось, что подстроиться достаточно легко. После первой недели все начинает восприниматься как...
Смотреть полностьюПрошла двухмесячную прокачку, результатами в целом довольна, научилась правильно питаться и контролировать пртступы голода, с с 46 размера похудела до 42-44, что коайне радует в магазинах.
Смотреть полностьюВ проекте июнь-июль 2017 год. Ну что могу сказать, все просто отлично! У меня -11 кг)) девочкам кураторам огромное спасибо! Всегда на связи, любой вопрос по питанию и тренировкам решался очень оперативно! Мне подобрали индивидуальные занятия на утро и для моих проблемных зон, помогли построить...
Смотреть полностьюДолго думала. Но тут решила написать в прокачку. Ответили сразу. Решалась стоит или не стоит вступать в проект. И вот я решилась. В проекте 7 недель. Научилась жить без сладкого, контролировать порцию. Это очень важно для меня. Могла съесть за раз целый килограмм. И оказывается...
Смотреть полностьюМое знакомство с Прокачкой произошло совершенно случайно. Я несколько месяцев натыкалась на объявление о наборе в группы, но всегда «проходила мимо». Я худела самостоятельно, применяя массу знаний полученных в интернете, от подруг, из других источников. Сбросив достаточно веса, мне осталось избавиться от 6 кг....
Смотреть полностьюЗдравствуйте, меня завут Екатерина, мне 40 лет. В Прокачку попала по совету подруги, которая хорошо похудела. Решила попробовать и не пожалела об этом! За семь недель я похудела на 12 кг, появилась легкость во всем теле, перестали болеть суставы, при этом я...
Смотреть полностьюОтличный курс. Очень хорошие кураторы. Постоянная поддержка от девочек в чате и кураторы ежедневно скидывают нам рецептики и статьи для поднятия мотивации и уровня образованности в теме питания. : ) Тренировки разные и всегда приносят новенькие эмоции. Мы даже Зумбу танцуем)) Мне очень понравилось все...
Смотреть полностьюИтак! отзыв о Прокачка! Только положительные эмоции. Начиная свой путь похудания в Прокачка я конечно не думала что смогу дойти до конца! Но я дошла и хочу дальше продолжать работать над своим телом и над собой. Ведь меняясь внешне мы меняемся внутренне. За 8 недель...
Смотреть полностьюДень добрый. Очень довольна прокачкой. Снижение веса и уменьшение объёмов реальное. Никаких диет. Просто правильно и вовремя надо кушать, пить достаточное количество жидкости. И конечно надо уделить время упражнениям. Это всё очень просто и легко. Главное чтоб было желание. Отдельное спасибо нашим кураторам!!!!!
Смотреть полностьюЯ за 7 недель похудела на 5 кг. Надеюсь, ещё получится. Самое главное, мне прокачка даётся легко. Я много раз пыталась похудеть, но быстро бросала. А в Прокачке мне интересно и бросать теперь не собираюсь, тем более перед глазами соседка- она похудела с Прокачкой на...
Смотреть полностьюЯ всегда была полненькой, и избавится от лишнего веса очень хотелось, но до реальных действий дело никогда не доходило... Прокачьше мотивирует в этом плане, то что я заплатила деньги или то что работаю с людьми, которые много знают в области похудения, но когда я записываюсь...
Смотреть полностьюХочу поделиться своим опытом участия в #Prokachka. Изначально родив второго ребенка, я понимала, что на спорт зал времени не будет, и нужен толчок для занятий дома. Стала искать в интернете варианты, увидела данную группу и она меня заинтересовала. Списавшись с кураторами (малышке был только месяц,...
Смотреть полностью