Кефир - это нежный, кисломолочный напиток, который давно заслужил свою популярность благодаря своим полезным свойствам и вкусу. Но помимо того, что кефир является отличным источником пробиотиков и белка, он также используется в качестве ключевого элемента в одной из самых популярных диет - кефирной диете.Что такое...
Долгое время я был в поиске эффективного способа контролировать свой вес и улучшить свое общее здоровье. И вот, я решил попробовать Кремлевскую диету. Впечатления? Очень положительные!Первое, что меня поразило, это скорость, с которой я начал терять лишний вес. Кремлевская диета ограничивает углеводы и сахар, что...
Питьевая диета - это опыт, который я решил попробовать, чтобы очистить организм и улучшить свое общее здоровье. Вот мои впечатления от нее:Сразу скажу, что питьевая диета оказалась для меня непростым испытанием. Главной идеей этой диеты является потребление только жидкости, такой как вода, свежие соки, чай...
Стремясь похудеть, я как и большинство перепробовала много диет. Японская диета, одна из них. За 14 дней диета обещает избавить от 8 кг. Ну что сказать... Отчасти правда. Строго соблюдая избавилась от 6 кг. Но... какой ценой.. Вечно голодная, злая. Меню диеты оставляет желать лучшего....
Диета "6 лепестков" представляет собой интересный и уникальный подход к питанию, который разделяет продукты на шесть категорий, или "лепестков", и предоставляет инструкции о том, какие продукты следует употреблять в определенные дни. Этот метод позволяет разнообразить рацион и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Одним из главных...
Вот я решила похудеть, начальный вес 95, сейчас 65. ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА о ней очень много написано в интерне. Хочу сказать нужна очень большая сила воли, ее трудно выдержать. Гречка быстро надоедает, пресный вкус во рту, кушать ее без соли и прочих приправ, можно добавлять...
Месяц сидела на данной диете и сбросила 5 килограмм как и хотела. Мой изначальный вес был 46 кг, мне нужно было 40-41кг. Получилось довольно легко - без голодовок, чувствовала себя легко и бодро. Даже хватало сил на тренировки, что обычно не получалось с другими диетами.
Ещё давно, года 2 назад мне попалась статья "14 дней без сахара", якобы это очень положительно влияет на фигуру и самочувствие вообще. И что многие продукты, даже черный хлеб, имеют в составе сахар, и ещё добавлять его куда-то лишнее.И вот прошло время. Пришла весна. А...