Здоровый образ жизни-человек, направленный профилактику болезней и укрепление здоровья. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Ответ: Рекомендую
Правильно говорят, что главное, чтобы было здоровье, а остальное - прибавится. Это начинаешь понимать только с возрастом. Важно просто перестать вести нездоровый образ жизни, понять, что это действительно вредно))) Мне сложновато было после бросания курения приводить себя в порядок. Выносливости вообще никакой не было. Но мне помогли аминокислоты, в частности БЦА: http://wattn.ru/catalog/aminokisloty/amino_bcaa_2_1_1_btsaa_2_1_1/.