С этой диетой я познакомилась, когда была беременной. Врач советовала разгрузочные дни на кефире. За день можно пить до 2 литров кефира, только обезжиренного. Кефир питателен и полезен, поэтому диета переносится хорошо.После родов тоже на ней сидела. Очень помогает. Рекомендую!
Ответ: Рекомендую