Занимаюсь бегом, мечтаю однажды пробежать марафон. Тренируюсь почти каждый день. Записался на 10-килиметровый забег, стал тренироваться еще усиленней. Видимо перестарался, ноги быстро дали ответочку. Икры после сводило жутко, ощущение перенапряжения не отпускало. Пробовал разминать руками, но терпения и сил не всегда хватало. Купил на теледирект...
Смотреть полностьюВсем привет! Если вы так же офисный планктон, как и я, то знаете, что зачастую после рабочего дня тело просто каменеет. Да еще и ноет. Тратить время и деньги на походы на массаж нет возможности, плюс не очень люблю, когда меня трогают незнакомые люди...
Смотреть полностью