Мне очень понравился такой вариант разгрузочных дней. Теперь 2 раза в неделю выделяю день, когда сижу только на гречке и кефире. Во- первых, это очень сытно, а во-вторых вкусно (т. к. гречка мне нравится) После такой мини-диеты чувствую себя просто отлично: легко засыпаю, чувствуется легкость...
Смотреть полностью