В здоровом теле - здоровый дух! Каждый человек должен следить за своим здоровьем и поддерживать себя в форме. Это характеризуется той же ежедневной зарядкой, выполнением ОФП (общая физическая подготовка), закалкой своего организма, ежедневные пробежки и многое другое! Перечислять плюсы можно до посинения, и я ограничусь тем, что перечислил. Если вы хотите разнообразить свои тренировки или начать заниматься дома, советую попробовать Fitstars — платформу для онлайн-тренировок. Всем здоровья!
Ответ: Рекомендую