Скажем так, овсянка никогда не была моей любимой кашей. Но сложные углеводы особенно важны для тех, кто много тренируется и хочет нарастить мышечную массу.Я для себя нашла решение, смешивая в тарелке овсянку с обезжиренным творогом. Ну а в ноябре я волею случая нашла "своего" тренера, она мне и питание расписала. И посоветовала покупать исключительно овсяные хлопья "Русский продукт". И обязательно не быстрого приготовления.И по вкусовым качествам, и по положительному влиянию на организм и тело, и по цене они идеальны.
Ответ: Рекомендую