Занимаюсь Воркаутом, уже 2 год, трудно но для цели очень даже занимательно, правда сейчас Зима очень холодно заниматься, научился уже 28 элементов из них есть несколько нереально сложных простой качок их даже не сделает. Делает твою выносливость больше, ты качаешься без использования протеина).
Ответ: Рекомендую