Треть своей жизни, мы проводим в состоянии сна. Этот процесс обязателен для человеческого организма. Во время сна, человек отдыхает и набирается сил. В среднем нужно спать по 6 - 9 часов, что бы полностью восстановить силы.Если у вас какие то нарушения, то рекомендую обратиться к специалисту.
Ответ: Рекомендую