Книга "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" Джон Грей

Отзыв: Продли жизнь с мелотанином

Мелатонин – гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга.Эпифиз производит мелатонин преимущественно в ночное время суток из аминокислоты триптофан, в дневное время им производится из триптофана нейромедиатор серотонин. Этот цикл сменяющегося производства мелатонина и серотонина ориентирован у здоровых и молодых людей на максимальное производство серотонина в середине дневного светлого промежутка (12 часов дня по астрономическому времени) и соответственно максимум мелатонина производится эпифизом в полночь. Таким образом, эпифиз устанавливает суточный ритм, на который ориентируются все железы внутренней секреции, все органы и ткани организма, согласовывая с ним периоды своей максимальной и минимальной активности. По мере старения организма способность эпифиза вырабатывать мелатонин уменьшается и, одновременно с этим максимальные концентрации его выделения сдвигаются на всё более близкие к окончанию ночи часы. Как оказалось, этот факт лежит в основе появления симптомов старения человека. Мелатонин играет главную инициирующую функцию восстановления работы органов и систем человеческого организма во время сна. При дефиците мелатонина снижается способность к засыпанию и нарушается структура и качество ночного сна. Также многие органы теряют способность интенсивно обслуживать функциональные потребности организма. Для примера можно привести уменьшение способности печени создавать альбумины, транспортирующие ионы микроэлементов, поступающие в составе комплексных соединений переваренной пищи в портальную вену, где печень должна отобрать у комплексонов эти ионы и, инкорпорируя их комплексной связью в состав специфических транспортных альбуминов, затем распределить в предназначенные для этих элементов места в организме. При дефиците мелатонина, этот процесс тормозится, и несмотря на то, что пожилой человек будет дополнительно принимать микроэлементы с пищей, он будет страдать от их нехватки. Физиологи установили, что у человека в возрасте 20 лет концентрация мелатонина приходится на 12 часов ночи и превышает концентрацию у 60-тилетних в 2 раза. Причем к 60 годам время максимальной концентрации сдвигается к 4 часам утра. Ежедневный приём в 23 часа 3мг. мелатонина у людей после 40 лет служит восстановлению и поддержанию многих функций, в том числе: - продлению жизни; - возвращению молодости и жизненных сил; - улучшению сексуальной активности – это касается и либидо (желания) и возможностей его осуществления; - улучшению и гармонизации иммунной системы; - усиливаются антиоксидантные возможности головного и спинного мозга, а также их репаративные мощности; - защита от стресса; - зашита от рака. Усилением мощности специфического противоопухолевого иммунитета мозга и всего организма; - мелатонин предохраняет от атеросклероза и гипертонической болезни; - мелатонин восстанавливает засыпание и структуру сна; - лекарство от бессонницы при быстрой смене часовых поясов (принимать после перелёта вечером по местному времени в 23 часа 3мг. мелатонина 5 дней подряд); Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов. Способ применения: По одной капсуле мелатонина в день натощак за час до сна в одно и тоже время. Например, если Вы ложитесь спать каждый день в 22-23 часа – приём мелатонина соответственно должен быть в 21-22 часа. Если в какой-то из дней Вам не удаётся лечь спать в это же время – лучше пропустить приём мелатонина.Все ученые знают, что МЕЛАТОНИН это гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга. Однако для чего он нужен очень долго не могли объяснитью Первые опыты стали проводить над крысами. И тут их ожидал неожиданный результат: крысы, которым вводился мелатонин жили в 4 (!) раза дольше других. До этого считалось, что мелатонин регулирует режим дня и ночи человека так как выделялся в организме ночью. Его рекомендовали принимать при перелетах в другой часовой пояс якобы регулируя период засыпания. Но в начале 70-х годов прошлого столетия ученые решили досконально изучить его свойства и влияние на организм человека. Вывод ученых оказался феноминальным — МЕЛАТОНИН продлевает жизнь.Эпифиз производит мелатонин преимущественно в ночное время суток из аминокислоты триптофан, в дневное время им производится из триптофана нейромедиатор серотонин. Этот цикл сменяющегося производства мелатонина и серотонина ориентирован у здоровых и молодых людей на максимальное производство серотонина в середине дневного светлого промежутка (12 часов дня по астрономическому времени) и соответственно максимум мелатонина производится эпифизом в полночь. Таким образом, эпифиз устанавливает суточный ритм, на который ориентируются все железы внутренней секреции, все органы и ткани организма, согласовывая с ним периоды своей максимальной и минимальной активности. На этой информации строились все выводы, не подозревая оважности этого гармона. По мере старения организма способность эпифиза вырабатывать мелатонин уменьшается и, одновременно с этим максимальные концентрации его выделения сдвигаются на всё более близкие к окончанию ночи часы. Как оказалось, этот факт лежит в основе появления симптомов старения человека. Мелатонин играет главную инициирующую функцию восстановления работы органов и систем человеческого организма во время сна. Это натолкнуло ученых изучить другие его свойства, такие как влияние на другие системы человека от головы до половых органов, изучит антиоксидантные свойства, влияние на сердечно-сосудистую систему, эмунную систему идр. При дефиците мелатонина снижается способность к засыпанию и нарушается структура и качество ночного сна. Также многие органы теряют способность интенсивно обслуживать функциональные потребности организма. Для примера можно привести уменьшение способности печени создавать альбумины, транспортирующие ионы микроэлементов, поступающие в составе комплексных соединений переваренной пищи в портальную вену, где печень должна отобрать у комплексонов эти ионы и, инкорпорируя их комплексной связью в состав специфических транспортных альбуминов, затем распределить в предназначенные для этих элементов места в организме. При дефиците мелатонина, этот процесс тормозится, и несмотря на то, что пожилой человек будет дополнительно принимать микроэлементы с пищей, он будет страдать от их нехватки. Физиологи установили, что у человека в возрасте 20 лет концентрация мелатонина приходится на 12 часов ночи и превышает концентрацию у 60-тилетних в 2 раза. Причем к 60 годам время максимальной концентрации сдвигается к 4 часам утра. Выводы напрашивались сами собой: без мелатонина организм человека стареет гараздо быстрее. Значит, если сам организм уже не способен вырабатывать мелатонин, значить будет полезным недостаток гармона восполнять извне. Ежедневный приём в 23 часа 3мг. мелатонина у людей после 40 лет служит восстановлению и поддержанию многих функций, в том числе: - продлению жизни; - возвращению молодости и жизненных сил; - улучшению сексуальной активности – это касается и либидо (желания) и возможностей его осуществления; - улучшению и гармонизации иммунной системы; - усиливаются антиоксидантные возможности головного и спинного мозга, а также их репаративные мощности; - защита от стресса; - зашита от рака. Усилением мощности специфического противоопухолевого иммунитета мозга и всего организма; - мелатонин предохраняет от атеросклероза и гипертонической болезни; - мелатонин восстанавливает засыпание и структуру сна; - лекарство от бессонницы при быстрой смене часовых поясов (принимать после перелёта вечером по местному времени в 23 часа 3мг. мелатонина 5 дней подряд); Показания к применению мелатонина -- Стресс, депрессия.- Бессонница. - Сердечно-сосудистые заболевания. - Улучшение физиологических функций организма. - Улучшение сексуальной активности. Способ применения: По одной капсуле мелатонина в день натощак за час до сна в одно и тоже время. Например, если Вы ложитесь спать каждый день в 22-23 часа – приём мелатонина соответственно должен быть в 21-22 часа. Если в какой-то из дней Вам не удаётся лечь спать в это же время – лучше пропустить приём мелатонина. В Америке в продовольственных магазинах стали появляться таблички: «ПРОДАЕМ МЕЛАТОНИН». Настолько ошеломляющими были открытия ученых. В России мелатонин появился в конце прошлого века, и продается в аптках как «МЕЛАКСЕН». Интересно, что инструкция к препарату менялась3-4 раза, добавляя все новые и новые его свойства. Так все таки можно продлить жизнь человека?!Сам пью кажый день. Мне 58 лет никто не дает.