Скакалка это самый хороший бесплатный тренажом она качает ноги руки (кисти) это самый жиросбрасымовый тренажом называется Скакалка я каждое утро по раз двести прыгаюи спросил за три недели три кило скакалка не дорогая всем доступная и можно заниматься дома.
Ответ: Рекомендую