Правильное питание для занятия спортом!

Среднее 4.66

48 отзывов

Добавить свой отзыв

Сообщить о неточности

Добавить в избранное

Добавить в избранное Сообщить о неточности

Parshakov-Sergej, Соликамск

Репутация: 26

Отзывов: 78

Просмотров отзыва всего: 0

Репутация: 26

Отзывов: 78

Просмотров отзыва всего: 0

Отзыв: Здесь напишу правильное спорт. питание

Качество изготовления

Соотношение цена / качество

Удобство эксплуатации

Я думаю, кто занимается активным видом спортом (баскетбол, футбол, тренажёрный зал и т. д. ) знают, что без правильного спортивного питания мало чего добьёшься. Главное в спорт питании - это количество углеводов, белка и жиров. Золотое правило:1) 2 грамма белка на 1 кг веса тела. т. е. , если вы весите 80 кг - нужно 160 грамм белка2) 3-4 грамма углеводов на 1 кг веса тела (углеводы - энергия), 80 кг - нужно 240-320 грамм углеводов4) 0,5 г жиров на 1 кг веса тела, 80 кг - 40 грамм жировНу вот и всё.

Достоинства:

Правильное спорт. питание - сила, энергия, "мощь")).

Недостатки:

Возможно, у кого-то проблемы с животом будут).

Рекомендовали ли бы друзьям?

Ответ: Рекомендую

Другие отзывы автора

Фильм "Знакомство с Факерами" (2004)

Советую всем посмотреть))

" Знакомство с Факерами " - очень смешной, интересный и...

Читать весь отзыв Написать отзыв

Роберт Джон Дауни младший

Талантливый актёр.

Роберт Дауни Младший - отличный и очень талантливый актёр. Во...

Читать весь отзыв Написать отзыв

Фильм "Мачо и ботан" (2012)

Очень интересный фильм

По - моему фильм очень интересный, смешной и приятный просто...

Читать весь отзыв Написать отзыв

Вам нужно зарегистрироваться и авторизоваться на сайте, чтобы писать Отзывы и добавлять комментарии.

Pimmortal, Москва

30.09.13

Главное нормальную фирму выбрать относительно спортивного питания. Тогда не будет проблем с животом. Потому по отзывикам и лазяют люди, чтобы проверять, у какого производителя нет дурных побочных эффектов, вроде этого) У меня от продукции WATTN никогда расстройств не было (марка, которая на lactomin.ru продается).