Овощ тыква - это оранжевое чудо.Когда смотришь на золотистую тыкву, возникает ощущение, что она впитала в себя всю силу и энергию солнца... и готова отдать ее нам, людям. В тыкве большое количество важнейших витаминов и минералов. На 90 % тыква состоит из воды, но кроме воды она большой источник каротина. Тыква малокалорийна и богата клетчаткой.Для диетического питания этот овощ просто не заменим. Холестерин, избыток солей, токсины - вот далеко не полный список проблем, от которых тыква поможет избавиться. Тыква полезна при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени. Особенно полезен тыквенный сок.Я употребляю тыкву, так сказать в "живом виде" - ем сырую тыквенную мякоть. Но если Вам не нравится сырая мякоть тыквы, то можно заменить ее кашами с добавлением риса, пшена или манки.Но есть одно ограничение: нельзя употреблять тыкву людям, страдающим сахарным диабетом и язвенной болезнью желудка.Так что, всем рекомендую. Тыква очень полезна - убедилась на собственном опыте.
Ответ: Рекомендую