Полезный продукт для растущего поколения, но в меру, для тех кто склонен к полноте или имеет не дай Бог сахарный диабет, очень осторожно, лучше есть запеченный картофель, а пюре нельзя. Если употреблять пюре с овощами, то пользы будет гораздо больше. И не часто. Но в в самом картофеле есть много калия, он лидер по его содержанию, поэтому рекомендую вам! На природу как ехать без картофеля, а если просто пюре заварить готовое, в походных условиях очень даже пойдет!
Ответ: Рекомендую