Яблоки очень полезный, богаты витаминами, клетчаткой (что стимулирует перистальтику кишечника). К тому же яблоки довольно таки недорогой продукт, что позволяет употреблять его чаще. Есть множество блюд с применением яблока: выпечка, салаты, компот и т. д.
Ответ: Рекомендую