Орех - и не ягода, и не фрукт. Это просто орех. Для нас настолько привычен, что проходя не замечаем под ногами.На самом деле орехи полезны и питательны.По калорийности орех ничуть не уступает мясу. Ореховые котлеты сохраняют столько же энергии человеческому телу сколько придает поедание мясной пищи. В день человек должен съедать 2-3 ореха (не меньше!!!) для питания мозга.На вид орех напоминает головной мозг и потому, наверное, считают, что для мозга очень полезны.Орехи применяются во многих кулинарных блюдах: от салатов, мясных блюд, до кондитерских изделий.Вкусные жареные грецкие орехи, но!!! ни в коем случае нельзя переусердствовать. Жареные грецкие орехи оказывают огромный удар по поджелудочной железе человека и желудку. Так что нужно быть очень осторожными. Кожура ореха широко применяется в рукоделии.
Ответ: Рекомендую