У меня железодефицитная анемия и поэтому мой рацион состоит из продуктов, содержащих большое количество железа. И несомненно яблоко занимает одно из лидирующих позиций.Люблю яблоки свои, из сада, хорошо если лето или осень, и они под рукой.А вот яблоки из магазина чаще всего подводят, так что надо покупать яблоки местные, чтобы было в них меньше нитратов. А то иногда кажется, что ешь пластик, ни вкуса ни пользы.
Ответ: Рекомендую