Я сейчас на сбалансировнанном питании, диетолог посоветовала. Утром кашка, днем всё и сколько хочешь, в 18,00-19,00 ужин не плотный, в 21,00-22,00 кисломолочное (я для себя выбрала 1% - ый биобаланс). Излишки веса съехали уже давно, каких то дополнительных ограничений в питании нет, да еще и вкусняшка перед сном! Плюс биобаланс улучшает и стабилизирует стул, пищеварение в норму приходит, плюс еще и с желудком проблем нет. Тем более не жирненький, а любителям не кислого можно вылить в бокал и подсластить))).
Ответ: Рекомендую