Занималась с ней около месяца назад, и это оказалось очень эффективным и доступным способом поддерживать себя в форме.
Скакалка занимает мало места, ее легко взять с собой куда угодно – в парк, на дачу, даже в отпуск. Тренировки занимают всего 15-20 минут, но при этом дают ощутимую нагрузку на все тело, особенно на ноги и сердечно-сосудистую систему. Я заметила, что стала более энергичной, улучшилась координация. Это отличный вариант для тех, кто хочет добавить кардио в свою рутину без необходимости ходить в спортзал. Рекомендую попробовать!"
Ответ: Рекомендую