Отзыв: Alter - забота о ментальном здоровье
Соотношение цена / качество
Мой опыт с Alter: когда психолог действительно помогает
Я долго искала возможность работать с психологом, но в моем городе сложно было найти специалиста, которому бы я действительно доверяла. Подруга посоветовала попробовать Alter — и это оказалось именно то, что мне было нужно!
Сначала боялась, что по видеосвязи не будет того доверия, но ошиблась. Уже на второй встрече я рыдала в подушку, а мой психолог мягко направляла меня через этот кризис. Самое удивительное — между сеансами можно было писать ей в чат, когда накатывала паника. Она всегда отвечала, иногда нужно было подождать, но я знала, что меня поддержат.
Через месяц я впервые за годы уснула без мыслей "а вдруг завтра случится что-то ужасное". Через два — научилась останавливать приступы тревоги с помощью дыхательных техник, которые мы отрабатывали. Это звучит как мелкая победа, но для меня она огромна.
Теперь рекомендую Alter всем подругам. Особенно тем, кто говорит "я справлюсь сама. Иногда достаточно одного профессионала на другом конце экрана, чтобы понять: просить помощи — нормально, и меняться — возможно.
Достоинства:
- Квалифицированные специалисты, доступные цены
Недостатки:
- Пару раз были технические неполадки, но служба поддержки их быстро устраняла
Рекомендовали ли бы друзьям?
Ответ:
Рекомендую
