Отзыв: Спасибо за такой комплекс
Соотношение цена / качество
Я не пожилая дама, мне немного за 40 лет, но уже пару лет замечаю, что мои ноги, спина слабее стали. Быстрее устает спина если долго стоять, уже даже в общественном транспорте несколько остановок и сильно хочется сесть, потому что область поясницы буквально"отламывается".
А колени стали болеть прошлым летом, сначала думала, что перекупалась в море и переохладилась, но нет, кажется начались возрастные изменения, зимой вообще не могла нормально ходить, все воспалилось. Была у врача, пропила противоспалительное и капсулы хондроитин и глюказамин. Это не бюджетно, эффект был, но непродолжительный.
Я стала изучать разные информационные источники чтобы понять, как мы устроены, как устроены суставы и мышцы, что нужно делать, чтобы поддерживать их подвижность. И поняла, что без регулярных правильных физических упражнений далеко не уехать. Стала искать для себя хороший комплекс, увидела сайт Болинет. Загуглила автора зарядки, понравился, такой динамичный, позитивный. И купила себе комплекс для спины и для колен, сразу два. И делаю, каждый день, не пропускаю, потому что знаю себя, стоит дать себе сбалинку и буду искать отговорки, чтобы только не делать зарядку. И мне помогают эти упражнения.
Например, сейчас я по работу вынуждена по несколько часов стоять, редко удается присесть и благодаря утренней и вечерней зарядки от Болинет я это могу вынести, испытание, но не для спины. Колени пока не пойму благодаря зарядке в норме, или благодаря велосипеду, на котором катаюсь сейчас часто, сын отказался, а мне очень понравилось и я каждый вечер по 40 минут часу катаюсь по нашей округе.
Так что в такой зарядке смысл есть. И плюс недорого и стимулирует.
Рекомендовали ли бы друзьям?
Ответ:
Рекомендую
