Вчера и сегодня нашла для себя минутку попрактиковать дыхание, для меня открылось просто что-то новое и невероятное, много раз слышала и читала про такие техники дыхания но никогда не пробовала практиковать, а зря, работа, командировка, все на стрессе, просто моментальное успокоение ,расслабление, и вчера с такими офигенными ощущения легла спать, с таким умиротворением просто не передать, в подсознании просто перевернулся мир, не поняла до конца что это и как это работает, но на нервную систему подействовало обалденно.
Ответ: Рекомендую