«Суворовская каша», Здоровое меню

Отзыв: Полезная

Каша суворовская появилась не так давно в магазине Светофор. Но за лето я приобретала два раза. Этот продукт удобен в приготовлении, так как упакован в специальные пакетики для варки. Готовить ее очень просто, надо кинуть пакетик в кипящую воду. Разваривается каша тридцать минут.

А главное каша суворовская очень полезна. Она содержит такой злак, как нут и в этом ее оригинальность. О пользе овса и пшеницы многие знают и я на этом останавливаться не буду. А вот про нут знают меньшее количество людей.

Нут принадлежит к растениям из семейства бобовых. В своем составе он имеет много полезных веществ, а именно:

1. Клетчатка, которая содержит мало калорий, но желудок заполняется и создается чувство насыщения. А также она очищает наши органы пищеварения от шлаков.
2. Витамин Е и цинк нужен для поддержания гормонального фона нашего организма.
3. Витамины группы В особенно нужны для поддержания нервной системы в норме.
4. Калий нужен для нормальной работы сердца.
5. Селен поддерживает иммунную систему нашего организма и нужен для профилактики онкологических заболеваний.
6. Кальций нужен для укрепления костей.

Суворовская каша - это незаменимый продукт в диетическом питании диабетиков. А еще она хорошо подходит женщинам в период менопаузы и предменопаузы. Клетчатка будет способствовать не набирать лишний вес. Витамин Е и цинк задержат угасание гормонального фона. А кальций не даст развиваться остеопорозу.