Тренинг студия Анны Калантерной

Отзыв: Марафон Анны Калантерной - безумно удивил!

На марафон "Матрица стройности" я попала совершенно случайно. Я выразила намерение постройнеть, загадывая желание и вот вселенная сразу, ну почти сразу навела меня на правильный путь!

Слушайте, марафон не про то как меньше ешь, следи за тем что ешь и когда, а про психологию и это меня безумно удивило!
За время прохождения марафона я поняла, в любой момент жизни важна осознанность своих действий, понимание, что я делаю и зачем.
Буквально через несколько эфиров я отказалась от сладкого, которое поглощала в большом количестве в течение нескольких месяцев, от кофе, который не пила несколько лет, а потом в нем появилась какая-то потребность. Стала есть в тишине. Я услышала себя, свои потребности.
Я ожидала и одновременно не ожидала грандиозных результатов похудения, мне очень хотелось, но я знала, что я не на все 100‰ использую свои ресурсы.

Тем не менее, за первый месяц Талия и живот уменьшились на 6 см, учитывая, что я просто встраивала в свою жизнь новые правила еды и не занималась спортом. За остальные месяцы результаты сохранились, но немного меньше, 10 см в талии, в весе 9 кг.
Я научилась слышать свое тело, его потребности (есть, пить, отдохнуть, успокоить нервы) Я постройнела, чему рада.
Этот марафон нужен всем, кто хочет достичь желаемой стройности и оставаться в этом всегда без жестких диет и срывов и угрызений совести за свое поведение. Ещё раз благодарю!