Соотношение цена / качество
Всем здравствуйте! Разъедаться начала после 25 лет. Думала, обменка замедлилась. Ела, как обычно, но сантиметры начали прибавляться на боках. Какое-то время игнорировала этот процесс, т. к. до этого времени была худая и комплексов у меня не было. А потом я достала свои старые джинсы и решила их примерить. Натянула до колен, дальше не пошли. Решила худеть. Весы купила. С 17 до 25 лет весила стабильно 50 кг. Весы показали 72. Жуть. С диетами не была знакома. Начала искать в интернете, голова пошла кругом от количества информации. Тогда и увидела марафон похудения. Потом узнала от других участниц группы, что мне сильно повезло. Девчонки морили себя голодом, пили и ели всякую гадость, чтобы сбросить вес, а марафон был практически последней надеждой. Диетолог, фитнес-тренер, психолог. Такие специалисты помогали мне с похудением. Со мной было довольно просто. Особой привязанности к еде я не испытывала. Моя проблема была в снижении двигательной активности при сохранении того же рациона. Чуть уменьшила ужин, добавила часовые прогулки и домашний фитнес 3 раза в неделю, вес быстро пошел вниз. С другими девочками было иначе. Кто-то вообще один раз в день ел, кто-то перекусами по 1500 ккал в день перебирал. Но всем помогли. Для каждой свое решение. Общаемся до сих пор, хотя уже год прошел. Все сильно постройнели, никто не поправился вновь.
