Соотношение цена / качество
Я похудела и очень хорошо - на 8 кг за марафон и ещё 4 после него. Важно поставить себе цель в начале, здраво осенить свои возможности, но не приуменьшить, кураторы марафона помогают. Я весила 72, хотела сбросить 15 кг и наверняка сделала бы это за весь марафон, но ушла после 3х недель по личным причинам (весила 64) действовала дальше сама и в итоге остановилась на весе 60 кг - так я себе нравлюсь и не хочу больше худеть. На марафоне объясняют, как ""зафиксировать"" достигнутый вес, и вот уже почти месяц я колеблюсь 59-60.Структура марафона очень удобна для занятого человека - мы же находим для себя 20-30 минут чтобы отдохнуть в обед и вечером, вот я в это время отдыхала с марафоном.В целом тренировки и сбалансированное питание отлично действуют на организм, и в принципе можно самой все такое делать. Но тут на марафоне хорошо помогают тем, кто сам не может, психологически в группе проще, плюс в себе разбираешься хорошо, даются задания на это.Кураторы особо спуску не дают, задания напоминают выполнять и со временем понимаешь их важность, как они действуют. Важно все, что даёт марафон.Надо работать, чтоб достичь результата, марафон лишь облегчает эту задачу тем, кому тяжело самостоятельно.
