Соотношение цена / качество
Меня невероятно разнесло на фоне стресса, после развода. Я безуспешно искала утешение в еде и страшно подумать, до чего бы дошло, если бы я не наткнулась случайно на видео Елены Кален. Она там говорила даже не про марафон (на марафон я вышла уже сама), а про любовь к себе. Помню, как меня тогда прорвало на слезы. Это был первый раз, когда я отложила бутерброд и просто стала смотреть видео Елены. От марафона я ничего особо не ждала, просто хотелось себя чем-то занять. Но домашние задания много времени не занимали, видео я пересматривала по несколько раз, упражнения делала до седьмого пота, все равно оставалось свободное время и накатывала пустота, которую хотелось по началу заполнить едой, хоть и полезной, в соответствии с правилами марафона - я все время грызла морковь, яблоки. Девочки-участницы советовали заняться спортом. На начало марафона я весила почти 90 кг и ни о каком спорте и не думала, пошла на йогу. Это стало для меня подвигом, на который я бы не решилась вне марафона. Елена Кален еще и психолог. Я просто излила ей душу, не уверена, что это входило в ее обязанности, но она меня поддержала. А я многое поняла: тренировки и здоровое питание - лучший способ борьбы со стрессом. Я скинула 13 кг за месяц участия в марафоне. Лишних осталось еще столько же и я продолжаю худеть вне марафона. Сообщаю Елене о своих результатах и не устаю благодарить.
