Отзыв: И в 45 худеют на 6,5 кг
Соотношение цена / качество
Нелегко было выбрать способ для похудения, но я рада, что выбрала именно ""Красивые привычки"", а не какую-нибудь диету. Тут сыграла лень - уроки в формате видео намного удобнее обычных текстовых. Ну и то, что диеты нет, не придется отказываться от любимой домашней выпечки.Как я и ожидала, Елена Кален учит питаться в соответствии с потребностями и эти потребности понимать. Казалось бы, чего удивительного, прислушиваться к потребностям тела, но на самом деле раньше я его совсем не слушала. В ходе марафона начала понимать ощущать, что нужно пить больше воды, перестала переедать и вообще есть, когда нет голода.У меня возникли проблемы с тренировками. На пятом десятке лет сложно вот так начать тренироваться, спортом я занималась очень и очень давно. Тут кураторы пришли на помощь, тренер помогла подобрать упражнения для суставов. Самое приятное, что за несколько недель марафона давление нормализовалось и уже не прыгает во время тренировок, как раньше.Я не особо усердствовала в тренировках, хотела больше перейти на здоровое питание. За месяц скинула 6,5 кг. Думаю, главное, что я довольна, было достаточно просто, кураторы очень помогали. Подойдёт для любого возраста, не бойтесь участвовать.
Достоинства:
- Нет ограничений по возрасту, приобретаются полезные привычки, простое питание.
Рекомендовали ли бы друзьям?
Ответ:
Рекомендую
