Марафон Елены Кален

Отзыв: 10 кг, прощайте

Я похудела, похудела с помощью методики Елены Кален. Это было уже больше года назад, тогда о марафоне "Красивые привычки" мало кто слышал, доверия он не вызывал. Я посмотрела вступительные видео, и искренность Лены меня подкупила. Я думала, если это окажется "разводом" на деньги, то я не смогу больше доверять людям, так проникновенно говорит Лена. В начале марафона все ставят себе цель, я к своей пришла легко, пришлось корректировать и усложнять задачу. В целом за месяц я смогла сбросить 10 кг. И при том я не собиралась целыми днями думать, соблюдаю ли я методику, что я ем и сколько км прошла. Просто делала все примерно, но видео смотрела внимательно, они будто заряжены позитивом, энергией. Старалась хорошо выполнять задания. Каждое новое задание было интересней предыдущего, создавалась некоторая интрига - что же будет дальше. Удивительно, насколько хорошо Лена владеет словом - посмотришь видео и вроде как-то лучше стало, и даже самооценка повышается в процессе марафона. Голос такой приятный, не просто как преподаватель читает лекцию, нет, Лена ведёт беседу, как детям, которых надо увлечь, рассказывает основы правильного питания и как они фигурируют в марафоне. Рассказывает про упражнения, про связь мыслей с весом и многое-многое-многое другое, новое и непонятное старое. Упражнения тоже нужно было делать, я делала минимум. Сейчас уже этот минимум кажется совсем лёгкой нагрузкой. Мне ещё есть что сбросить, пока продолжаю пользоваться методикой Елены Кален в целях похудения. Потом, думаю, это будет просто образом жизни.