Марафон Елены Кален

Отзыв: Можно похудеть, Когда тебе немного за 50...

Когда тебе немного за 50 совсем не хочется готовиться к пенсии, напротив, я хотела хорошо выглядеть хотя бы для своего возраста и не мучиться комплексами. В любом возрасте женщина мечтает о совершенном теле, вот и я не стала исключением, захотела избавиться от складок на животе, которые прибавляли мне вес и возраст. Думала сбросить хотя бы 5 килограмм.Кое-какая теоретическая база у меня была, я старалась блюсти принципы правильного питания и иногда устраивала "разгрузочные" дни (они мне очень не нравились). Те правила, которые дала нам Елена на марафоне, сильно разнились с моими убеждениями, и по-началу это настораживало. Мне потребовалось время, чтобы перестроиться, отказаться от старых привычек в пользу новых, которые здесь называют "красивыми". И со временем я поняла, почему - они ведут к красоте!Форма подачи информации очень удобная. Уроки доступны в любое время, Елена оперативно проверяет наши отчёты и даёт комментарии по поводу ошибок. Тут большую роль играет ее доброжелательность, так как к критике я довольно чувствительна, но Елена именно помогает, ведёт за руку. В отличие от программы Борменталь, она помогает, но всего за 3 занятия сложно влиться, дальше ты все делаешь сам. А тут Елена общается с участницами, участницы общаются между собой, наставница напоминает об отчётах - ты не остаёшься один.Не смотря на мою загруженность работой, я соблюдала большинство правил, хоть и не все. Опасалась, что не достигну результата, но постепенно стрелка на весах останавливается все левее, это меня буквально окрыляет. Я сбросила уже 3,5 кг, не без лишений, конечно. На самом деле, можно съесть любую любимую вкусняшку, главное - в правильное время дня и в разумном количестве. Марафон не исключает сладости и при этом помогает худеть.