Марафон Елены Кален

Отзыв: Я похудела на 7 килограмм!

Решение участвовать в марафоне далось мне непросто. Я могла похудеть к отпуску на привычной своей диете за две недели и после поправиться обратно (ещё и поехать в отпуск с обострившимся гастритом), либо худеть чуть медленнее и без возможности обожраться в отпуске, но вес, как обещал сайт, не вернётся. Решилась на второй вариант и слава Б-гу. Наконец-то с мучительными и малоэффективными диетами покончено!Две недели марафона выпали на доотпускное время, и сперва мне было непросто вписать в свой график тренировки. Но постепенно я стала реже есть, и больше ходить пешком - стало оставаться даже свободное время. Коллеги удивляются, если я не иду с ними на обед в ближайший ресторан быстрого питания, а меня от него воротит, я чувствую, что телу этот бургер не понравится. Или просто не хочется есть в это время.За две недели большинство правил методики, которая лежит в основе, вошли в привычку и уже на отдыхе мне не приходилось напрягаться, чтобы их соблюдать. Да и полетела отдыхать я уже изрядно похудевшая - минус 7 кг! Моей задачей было не набрать обратно, а я только ещё больше похудела, хоть в последнюю неделю марафона дала слабину и иногда пропускала уроки. Планирую наверстать в ближайшее время. Главное, что теперь я знаю, что виной всему была лень - конечно, неделю на диете просидеть легче, чем месяц следить за своим питанием. Но на марафоне я совсем не голодала и иногда ела вкусняшки и похудела без страданий.Гораздо приятнее перед сном прогуляться 20-30 минут, чем хрустеть попкорном перед телеком. И ведь не понимала я этого, пока Елена не объяснила) минус 10 кг за месяц и принятие своего, изрядно похорошевшего тела (и лица!) - вот что такое марафон Елены Кален.