Марафон Елены Кален

Отзыв: Похудела у Елены Кален после гормонального сбоя

Со студенческих времен я стараюсь держать себя в форме, тщательно слежу за питанием, регулярно посещала тренажерный зал, с дисциплиной у меня всегда было нормально, хотя приходилось от многих удовольствий отказаться. И вот в 32 года я потеряла то, что так долго сохраняла( По здоровью пришлось принимать гормональные препараты, и за пол года я превратилась в поросенка, набрав 20 кг и почти столько же см в талии. Я не выходила из дома и постоянно плакала, искала волшебные способы похудеть обратно, тяжелые физические нагрузки запретил врач. Несколько раз пролетела с ""волшебными способами"", но отчаяние делало свое дело. Так я пришла к марафону Елены Кален. Я выбрала пакет ""оптимальный"", средний по стоимости, в него входили мастер-классы на интересующие меня темы. Большую часть информации, которую давали в видео-уроках, я уже знала, но Елена разжевывала и все же мне было интересно. Плюсом было и то, что я наконец пообщалась с профессиональным тренером (раньше составляла себе программы тренировок сама). Тренер же помог мне выбрать упражнения для занятий дома, которые я согласовала с врачом. Я была рада делать хоть что-то, чтобы вернуть себе подобие прежних форм. И это мне помогло. Домашние тренировки помогли избавиться от 16 кг, питание стало менее жестким, я рада иногда съесть конфетку и не мучиться совестью. Я оставила те 4 кг, как напоминание о том, что нужно слушать и заботиться о своем теле, а не истязать его тренировками. В старую одежду я влезаю, эти килограммы для меня не лишние) Сейчас я вешу 59,5 кг, мне комфортно в этом весе и спустя несколько месяцев после марафона, вес ни разу не превысил 60 кг. Марафон оказался для меня настоящим спасением, надеюсь, он поможет еще множеству девушек.