Онлайн фитнес-школа Body Lab, Москва

Отзыв: Моя любая школа

Я уже давно пытаюсь худеть и очередной этап – это онлайн фитнес-школа Body Lab. Здесь я уже три недели, абонемент на месяц подарила мне подруга, которая уже давно в школе и добилась очень хороших результатов, скинула с 68 до 55 за полгода. Когда перед тобой такой живой и настоящий пример похудения с помощью тренировок Body Lab грех не поверить. Но моя подруга очень волевая женщина, я же часто срываюсь, теряю волю и сдаюсь, позволяю себя отлынивать и лень придумывать, что приготовить. Так что моя поддержка и мотивация – это моя подруга, она тоже сейчас продолжает заниматься, и я отчитываюсь ей о своих тренировках. Также мне очень помогает сейчас меню, которое нам предоставляет школа. На каждый день составлен список блюд на 5 приемов пищи и все дни недели сведены в общую продуктовую корзину, которую можно купить на предыдущую неделю. Теперь минус одно мое мучение – придумывать себе еду. По тренировкам мне нравится то, что они очень разнообразные и интенсивные, хоть и длятся до часа. Раньше я занималась значительно дольше в зале с тренером, но чувствовала мышцы после гораздо меньше, а тут прям ощущаешь, над чем мы за эту тренировку поработали. Еще мне очень нравится в боди лаб то, что можно обратиться напрямую к куратору, в личных сообщениях, задать свой вопрос и получить конкретный полный ответ, а не рыться в просторах интернета или чатах, комментариях, переписках. Очень экономит время. Хоть я не люблю обсуждать с незнакомыми людьми свой или чужой вес или проблемные места, я всегда с интересом читаю посты кураторов про питание и тренировки, и иногда подглядываю к девочкам, которые занимаются в школе, в инстаграм, чтобы посмотреть, что они готовят, так пополняю свой ассортимент полезных блюд. В общем, пока у меня за 3 недели минус 3 кг. , не очень много, но для меня это настоящий прорыв. Буду двигаться дальше.