Онлайн фитнес-школа Body Lab, Москва

Отзыв: Пока мне все нравится, результаты есть

Пишу свой первый отзыв о школе body lab, сегодня ровно две недели как я занимаюсь по их программе. Впечатления самые крутые, я занимаюсь в классе Натальи Мело, хочу накачать попу как у нее, знаю, что у нее ушло на это несколько лет тренировок, но я считаю, что главное тренер, и если она смогла, значит знает как! Кроме того, Наталья записывает видео с ответами на вопросы именно учениц школы, я тоже уже задала свои вопросы, но на них пока ответа нет, но уверена, как только запишут видео – она на них ответит в нем. Помимо тренировок в школе помогают рассчитать, сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть или подкачаться. Дают много полезной инфы по спорту и питанию, например, я узнала, что в день Мело советует выпивать 4 литра воды, тогда и организм будет себя чувствовать хорошо и даже не будут мучать головные боли! Это всем на заметку! Еще мне нравится в упражнениях то, что тренировка составлена таким образом, что во время выполнения одного у тебя отдыхают немного мышцы после предыдущего и т. д. , то есть, мы не напрягаем только ноги, например, а делаем упор на несколько важных мышц в один день, и на другие в другой день. После тренировки я чувствую себя не убитой и лишенной жизненных сил, а наоборот, они меня бодрят, так что не забываю и селфи сделать в раздевалке с собой любимой! Сюда фото пока не буду выкладывать, стесняюсь, но результаты хоть и не большие, уже виднеются.