Онлайн фитнес-школа Body Lab, Москва

Отзыв: Отличная школа профессионалов

У меня никогда не было проблем с внешностью, хоть и была всегда полноватой, (весила 60-65 кг), но за счет своей харизмы и пластичности (занималась латинскими танцами) мои аппетитные формы нравились мне и мужчинам, с которыми я встречалась. Когда мы с мужем стали планировать ребенка, врачи сказали мне, что можно было бы скинуть пару килограммов и я купила абонемент в фитнес-клуб, немного походила и вскоре узнала, что забеременела. Конечно, во время беременности и не думала о похудении и спорте, а после рождения ребенка, решила немного похудеть, начала рыскать в интернете в поисках видеоуроков, тренировок и прочего. Нашла страничку Bodylab, меня поразили истории девушек, которые смогли похудеть за несколько месяцев, и это были не только молодые мамочки, но и женщины уже в 40-летнем возрасте. Плюсом было еще и то, что заниматься можно дома, а мне в моем положении это было просто необходимо. Решила попробовать и купила абонемент в школу сразу на три месяца. Помню, что была очень приятно удивлена после первой тренировки. Во-первых, я ее все-таки, осилила, а во-вторых – у меня горели просто все мышцы моего тела!!! Чего я не испытывала не разу, занимаясь по всяким другим видеоурокам, которые находила в интернете. Вот что значит профессиональный подход. За три месяца, я пропустила только пару тренировок, да и то, потом их наверстала в другие дни, но с питанием были проблемы. В первый месяц мне было очень сложно отказаться от привычной мне пищи, я с детства люблю жареную, острую и соленую еду, соусы всякие, жаренную картошку, вареные, тушеные, а особенно овощи на пару я никогда не любила. Я очень старалась от всего этого отказаться, но было, конечно, сложно. Мне помогли девочки из группы, которые занимались со мной в одном классе. Те, кто уже давно занимается имеют в арсенале много рецептов низкокалорийных, но при этом вкусных блюд, которыми они поделились со мной. Не смотря на то, что в первый месяц были сбои в питании, и пару тренировок я пропустила, за три месяца я потеряла 9 кг, по 5 см ушло в объеме бедер и груди, в талии 6 см. Сейчас я сделала небольшой перерыв в тренировках, но продолжаю правильно питаться. Весной планирую вернуться в школу и записаться в класс уже не для худеющих, а для тех, кто хочет подтянуть тело и сделать его рельефным, подкачать попу, ноги и руки, ну и все тело, конечно, привести в тонус.