Всем привет. Меня зовут Сымбат. Я приняла участие в программе "Прокачка". Хочу поблагодарить всех кураторов за поддержку в течение всего курса - "Огромное спасибо". В течении двух месяцев я научилась правильно и дробно питаться, выполнять тренировки каждый день. Без вас я бы не справилась....
Смотреть полностьюКурс прокачки я начала проходить 8 декабря. за 7 недель я сбросила 10 кг, в талии потеряла 10 см. Это очень здорово. Вдохновилась с первой же недели, когда увидела на весах минус 3,3 кг. Все очень понятно, можно задавать любые вопросы кураторам по питанию, по...
Смотреть полностьюО программе «Прокачка» узнала совершенно случайно - наткнулась на рекламу в Контакте. Написала по ссылке, мне сразу ответили, рассказали о программе. Было страшно переводить деньги - но решила рискнуть и не прогадала
Смотреть полностьюМне удалось похудеть почти на 5 кг, за последние три года это лучший результат!Благодаря поддержке кураторов и грамотных консультаций, их настойчивости, я смогла поработать над собой и добиться желаемого, не сойдя с верного пути! Трудно было в самом начале, а затем привыкаешь к режиму и...
Смотреть полностьюДевочки очень клёвая программа, каждый день новая тренировка, постоянная поддержка специалистов и девочек которые тоже участвуют с вами в прокачке) результат правда есть у меня за два месяца минус 7кг, да бывает трудно совместить с повседневными проблемами, но это мелочи если есть настрой) все зависит...
Смотреть полностьюМоя ПРОКАЧКА началась только после того, как на семидневном бесплатном марафоне я осознала необходимость похудения!!! И я не жалею ни капли... Раньше я не представляла как буду ходить на работу с баночками и контейнерами, где я возьму время на приготовление!??? тогда для меня проще было...
Смотреть полностьюВпервые участвую в программе похудения. Похудела на 12 кг за 2,5 месяца. От себя не ожидала, что буду выполнять требования кураторов и это будет мне нравится) первые два дня было трудно перестроится, потом как по маслу!) каждый день стараюсь выполнять упражнения-для меня удобно делать их...
Смотреть полностьюДавно стремилась скинуть кг, которые только стремительно годами росли вверх. И тут попалась реклама Прокачки. Сначала я засомневалась, но потом решила рискнуть и попробовать. Результат превзошел мои ожидания. Уже через месяц я стала слышать комплименты, вес уходил быстро и при этом я особо не перетруждалась.Прокачка...
Смотреть полностьюДобрый день! 8 недель с прокачкой пролетели, а прощаться так не хочется! Сама себе удивляюсь, как я пошла на это! Не доверяю никакой рекламе, тем более о быстром похудении. Наверное, уже устала видеть такое отражение в зеркале, ничего не покупаю из одёжки, "пока не похудею"....
Смотреть полностьюВсем привет! Хочу сказать огромное СПАСИБО команде Прокачке, отдельное СПАСИБО нашим кураторам Анастасии и Елене и, конечно, Насте Трофимовой, основательнице Прокачки. Я ежесекундно решила для себя, что хочу пройти программу Прокачки, когда увидела свою подругу, которую не видела месяца 2,5. Она пришла ко мне в...
Смотреть полностьюДевочки долго искала пинка, способ похудеть. Сидячая работа, декрет, неправильное питание дали о себе знать в виде 20 лишних килограмм!!! Сил бороться самой не было, наткнулась на прокачку, думаю чем черт не шутит... попробую 2 месяца!!! Первые дня три жутко сложно, потом уже чувствуешь ленкость...
Смотреть полностьюВсем привет! Эта программа просто супер! О прокачке я узнала первый раз от подруги год назад, но не придала этому значения, но когда перестала влазит в то что мне уже и так было в обтяжку решила попробовать. Первую неделю было конечно тяжело, а потом втянулась...
Смотреть полностьюВ своей жизни я перепробовала много способов похудения и когда совершенно случайно попала в Прокачку особо не верила в успех, но в глубине души надеялась. Что могу сказать? Прокачка реально работает. Вес тает, как и объём, не быстро, потихоньку, но это не плохо. Нет стресса...
Смотреть полностьюВ подобном проекте участвовала второй раз, но только в "Прокачке" увидела результат, хотя начинала без особого оптимизма, так как давно не могла похудеть, у меня лишний вес не большой, и не скажу, что ранее ела все подряд и много, всегда старалась следить за своим питанием....
Смотреть полностьюО прокачке я узнала через интерет, случайно наткнулась. До этого пыталась самостоятельно привести себя в форму после родов, но результатов не было. И вот я решила попробовать сделать это с прокачкой Уже через неделю я увидела результат не только на весах, но и в...
Смотреть полностьюПривет! Хотелось бы рассказать о своем опыте в Прокачке. Ну, во-первых, о результатах. Сейчас, по прошествии 8 недель, я потеряла 8 кг, -4 см в груди, - 10 см в талии и -9 в бедрах. Визуально - ушли бока, ушел живот, тело начало подтягиваться. Да,...
Смотреть полностьюБыло много сомнений, стоит ли вписываться в этот проект. Вроде и сама много раз худела на разных диетах и вроде спорт в жизни присутствовал, думала- сама справлюсь, как всегда. И нужно то было скинуть всего 3 кг. Но... время шло, а вес не уходил... Увидела...
Смотреть полностьюПочти завершился мой двухмесячный курс прохождения " Прокачки", что я могу сказать, как и везде есть свои "+" и "-". Плюсы в том, что всё происходит дома и он-лайн.Минусы в том, что нет рядом тренера, который поправит и скорректируем правильность выполнения упражнений.Если честно, я год...
Смотреть полностьюКак-то случайно наткнулась на Прокачку!!! И нисколько не пожалела!! Новое общение в группе, ненавязчивые упражнения, отзывчивые и всегда поддерживающие кураторы!!!! Все просто и доходчиво объясняют! Девчонки в группе и сами кураторы деляться рецептиками ПП и своими впечатлениями, фотографиями, успехами!
Смотреть полностьюХочу поделиться своими впечатлениями от участия в программе #прокачка. Я очень благодарна этой программе за обновлённую фигуру, замечательное самочувствие и новое дыхание в отношениях с мужем. Итак, начну по порядку. Немного о себе: Мне 37 лет. Второй ребёнок на момент начала программы (11 месяцев), ещё...
Смотреть полностью