Месяц сидела на данной диете и сбросила 5 килограмм как и хотела. Мой изначальный вес был 46 кг, мне нужно было 40-41кг. Получилось довольно легко - без голодовок, чувствовала себя легко и бодро. Даже хватало сил на тренировки, что обычно не получалось с другими диетами.
Ответ: Рекомендую